Pregatiri pentru nastare,cum sa procedati

Sarcina este in primul rand problema cuplului.In cazul cel mai bun (versiunea idilica),este o decizie luata si traita impreuna.In cazul cel mai rau, femeia este singura pentru a trai acest moment,fie doarece barbatul nu suporta ideea de a deveni tata, sau deoarece femeia a decis sa faca un copil ‘de una singura.Intre aceste doua extreme,sunt posibile toate gradatiile de fericire si impartasire, si acestea toate exista.De la cuplul unit pe care nici nu ii mai poti diferentia (Domnul respira in acelasi timp cu Doamna in timpul cursurilor de pregatire pentru nastere, Domnul se ingrasa mai mult decat Doamna si asista fara nici o absenta la toate vizitele medicale). Pana la cuplul foarte dezbinat pentru care sarcina nu este decat problema Doamnei (Domnul face eventual o deplasare pentru ecografia din luna a 5-a, daca nu are prea multa treaba,Doamna nu-i povesteste nimic, deoarece crede ca el tot nu intelege nimic)…Ginecologii si moasele vad defiland prin cabinetul lor toate aceste ipostaze ale speciei umane.

Chiar cand sarcina este fructul unei adevarate convingeri comune,a unei dorinte a cuplului, pe drumul viitoare mame si a sotului acesteia sunt presarate mai multe obstacole.Aceasta transformare fizica are efecte si asupra psihicului, iar momentul asteptat si visat se poate transforma intr-o placere neintrerupta sau intr-un cosmar zilnic.

Ramaneti impreuna

Cu, nu foarte mult timp in urma,viitorului tata nu i se recunostea nici un rol in sarcina sotiei sale.Considerat ca un incurca lume de cea mai mare parte a corpului medical,exclus de la bun inceput de la cursurile de pregatire a nasterii ca si din salile de nastere,ii venea greu sa se simta devenind tata, iar fiecare membru al viitorului cuplu parental traia aceasta perioada de asteptare intr-o relativa singuratate.Din pacate,in Romania,fenomenul acesta este inca foarte curent din motive esentiale:lipsa informatiei,infrastructura spitalelor (sali de travaliu),reticenta corpului medical, etc. …

In Occident, feministele au avut grija de aceasta, si aparitia noilor tati a modificat de asemenea, de-a lungul timpului, atitudinea barbatilor fata de sarcina sotiilor lor. Sentimentul excluderii masculine tinde sa se diminueze prezenta tatilor in sala de nastere a devenit o norma.Anumite maternitati fac tot posibilul pentru a ajuta acesti viitori tati sa-si investeasca sentimentul paternal, mergand pana la a le consacra sedinte de pregatire sau puncte de discutie stiintifica.

Dintr-o problema femeiasca, in care barbatul nu aparea decat in rolul de a zamisli, sarcina si nasterea au devenit o problema de cuplu.Fiecare cuplu se simte astazi liber sa traiasca aceasta asteptare cat mai placut,fara a fi expus reflexiilor si comentariilor neplacute.De la conceptie la nastere, sarcina este o cale lunga care poate fi strabatuta de acum inainte in doi.


10 motive pentru a face sex

Oare sexul este bun pentru sanatate? Da, da si da!!! Aceasta este concluzia specialistilor. Sexul actioneaza ca un fel de medicament in multe din afectiunile organismului… In afara de placere, iata lista a motivelor pentru care este sanatos sa faci sex:

  1. Sexul combate stresul cotidian.
  2. Revigoreaza toate organele si imbunatateste circulatia sangelui.
  3. Ajuta creierul si muschii, faciliteaza o gandire clara, dezvolta creativitatea.
  4. Mangaierile sporesc puterea, acestea afecteaza in mod direct simtul tactil, dand frau liber hormonului dragostei.
  5. Sexul regulat pentru barbati mentine secretia si scade riscul cancerului la
  6. Sexul pentru femei aduce un surplus de estrogen, face sanii mai frumosi, mai tari si inlatura celulita.
  7. Sexul scade la barbati riscul unui infarct miocardic.
  8. Sarutul ajuta sistemul imunitar. Persoanele care saruta des merg mai rar la doctor si traiesc in medie cu 5 ani mai mutt.
  9. Sarutul permite un bogat schimb de saliva, rezultand de aici ca este un bun remediu impotriva acizilor ce distrug dintii si ajuta la prevenirea infectiilor.
  10. Sarutul face sa creasca adrenalina, ceea ce diminueaza durerile de cap sau problemete cu spatele.

Ce este menstruatia?

Cand ajung la pubertate, tinerele fete ou, la fiecare 28 de zile (aproximativ), o scurgere de sange. Aceasta este menstruatia. Aceste mici pierderi de sange semnaleaza ca organele lor genitale functioneaza bine. Din punct de vedere biologic, adolescenta poate deveni mama.

Durata menstruatiei este variabila si dureaza, in medie, intre 5 si 7 zile. Abundenta fluxului menstrual, de asemenen, difera de la o femeie la alta. In timpul menstruatiei, o femeie pierde, in medie, 60 de ml de sange (adica, abia o jumatate de pahar de apa!). Aceasta cantitate de flux menstrual nu este regulata, ci, din contra, sufera variatii: fluxul este, uneori, mai mic la inceput, apoi se intensifica (pierderile de sange cele mai mari se concentreaza doar in cateva zile) si apoi, descreste spre sfarsitul menstruatiei.

Ce este ciclul menstrual?

In afara sarcinii, viata genitala feminina este reglata de ciclul menstrual. El dureaza aproximativ 28 de zile si finalitatea sa este ovulatia. Ea este comandata de creier, care ordona eliberarea a doi hormoni, F5H si LH, care vor transmite ordinele lor ovarelor si vor provoca ovulatia.

Inca din primele zile ale ciclului, mai multi foliculi (structuri care contin ovulul) incep sa se dezvolte in ovare, pana in a 14-a zi, cand un singur avar(N(3) ajunge la maturitate. Dupa ovulatie, ovulul este eliberat si este aspirat in trompa, unde ramane aproximativ 12 h inainte de a fi distrus, daca nici un spermatozoid nu ajunge sa-l fecundeze.

In acest stadiu, intalnirea dintre un spermatozoiod si un ovul poate provoca formarea embrionului. Cand aceasta intalnire nu are loc, se produce eliminarea mucoasei uterine. Acest lucru marcheaza si debutul unui nou ciclu.

Pe scurt : Daca ovulul este fecundat, celula-ou inainteaza spre uter in peretele caruia se implanteaza 7 zile mai tarziu, adica in a 21-a zi a ciclului, in momentul in care endometrul este in starea cea mai adecvata sa-l primeasca. Aceasta este nidatia.

Daca ovulul nu este fecundat, va fi distrus dupa 24 de ore. Deci, nu va avea loc nidatia si endometrul se va deteriora in a 29-a zi. Ca urmare, apare menstruatia si cu aceasta, incepe prima zi a unui nou ciclu.

Formarea endometrului

Mucoasa uterina, care are o grosime variabila, se mai numeste si endometru. Atunci cand mucoasa se deterioreaza, este prima zi a ciclului. Menstruatia incepe. In perioada care urmeaza, endometrul se reconstituie, se ingroasa, se brazdeaza de glande si se imbogateste cu vase de sange. In a 21-a zi a ciclului, endometrul ajunge la grosimea sa maxima.

Exista ovule inca din nastere?

Stocul de ovule se constituie inca din primele saptamani ale dezvoltarii embrionului feminin. La periferia fiecarui ovar vor fi stocate chiar mai mult de 6 milioane de ovule. La nastere, nu mai raman decat mai putin de un milion, iar in adolescenta doar 400.000.

Dintre ele, doar 500 vor fi expulzate in mod afectiv in ovare si vor participa la ciclurile menstruale.


Horopscop rac, sexualitate,energia si parteneri compatibili

Rac

Sexualitatea

Iti cultivi cu bucurie acea parte a femeii-copil, putin cam capricioasa insa fermecatoare si intuitiva pentru a te transforma in zana noptilor, experta si desavarsita.

Hiperfeminina, iti plac la nebunie „ghidusiile” sexuale ale partenerului, cu conditia ca acesta sa aiba timp sa te imblanzeasca. Si sa fie la inaltime. Si mai ales, cu conditia ca el sa nu profite de situatie. Detesti sa fii manuita de altii. Ai nevoie de tandrete ca sa devii mai maleabila.

Energia

Ai o energie infinita chiar daca nu este intotdeauna vizibila la prima vedere. Nu te numeri neaparat printre femeile care par sexy din prima. Insa dupa putin timp, acela pe care doresti sa-I seduci va fi cu totul subjugat de farmecul tau, si pentru totdeauna. In cazul tau, energia sexuala se manifesta cu rafinament si delicatete. Tu iti inlantui partenerul cu vocea, il stimulezi cu privirea, il captivezi cu gesturile tale elegante. Acesta este momentul in care iti dai „valul jos”, te descoperi, precum focul care mocneste sub gheata.

Imaginatia

Cand este vorba despre detalii devii maniaca. Fiindca detaliile sunt cele care deosebesc o noapte extatica de o noapte oarecare. Esti convinsa ca scenariul placerii

merita sa dea atentie fiecarui lucru. Iar experienta dovedeste ca ai dreptate. Tu nu „montezi” doar un simplu scenariu in penumbra, ci o adevarata piesa de teatru cu decoruri, costume, muzica intr-o mare de culori.

Partenerii

Leul, care semneaza uniunea Soarelui si a Lunii cu Racul, adica cu tine.Balanta, cu care imparti cele mai tainice dorinte, cateodata, de nemarturisit. Scorpionul, pentru o potrivire sexuala armonioasa, cateodata cu unele accente sado­masochiste.

Capricornul, pentru o intalnire fizica exploziva si de neuitat.Pestii, pentru o sexualitate intuitiva, balnda si delicata.

Leul

Sexualitatea

Abilitatea ta diabolica iti permite sa-ti potolesti apetitul sexual bine cunoscut pe care incerci sa-l justifici printr-o nebuloasa de explicatii metafizice. Consideri placerea ca cea mai buna modalitate de a-ti cunoaste e-ul intim si profund. Si cu asta, basta! Cine ti-ar mai putea reprosa ca iti multumesti pe zi ce trece aventurile cele mai arzatoare? Doar niste spirite filozofice si inguste!

Energia

Ea se hraneste direct din narcisismul tau. Iti place sa-ti vezi propria dorinta oglindita in ochii celuilalt. Iti place sa fii dorita, sa iesi pe scena pentru a-i stimula dorintele partenerului tau. De aici iti vine intreaga energie sexuala: daca nu ar exista nici un spectator care sa te admire si sa-ti si spuna ca te admira, excitatia si-ar pierde tot farmecul pentru tine.

Imaginatia

Ca o adevarata leoaica, mandra de corpul si de farmecul ei, preferi sa-i trezesti partenerului fantezii decat sa ti le creezi tie. Acesta va trebui insa sa-si arate neintarziat inflacararea. Si sa se dovedeasca mai mult decat sensibil la eforturile tale. In schimb, nu esti o zodie adepta a scenariilor complexe, chiar daca din cand in cand nu respingi situatiile sau ocaziile neasteptate ca sa-ti arati pasiunea.

Partenerii

Balanta iti va flata cu dibacie comportamentul narcisist.

Scorpionul isi va dezvalui intreaga pasiune carnala in bratele tale.

Cu Sagetatorul formezi o echipa de soc fermecatoare, ca si cand ati disputa un meci… impotriva cui?

Impreuna cu Varsatorul, va completati bine, cu conditia sa nu faci pe autoritara cu el, pentru ca el are oroare de persoanele autoritare.


Metode contraceptive, pe intelesul tuturor

Problemele fiziologice sau psihologice? Pilula ramane, insa, o substanta care se elibereaza pe baza de reteta, asa ca nu o putem considera ca fiind lipsita de orice risc.

Pilula si SIDA:

Avantajul major al pilulelor, aceasta certitudine pe care o ai de a-ti putea controla singura sarcina, a cam palit o data cu aparitia epidemiei de SIDA: pilula nu protejeaza de boala, iar teama de a nu ramane insarcinata a devenit derizorie in raport cu frica de moarte.

Prezervativele: +-urile la pat

Nu trece de mine:

Prezervativul este singurul mijloc contraceptiv care ofera protectie impotriva maladiilor transmisibile pe cale sexuala, iar pentru cuplurile tinere el reprezinta un atu considerabil, caci frica de contaminare poate ucide complet dorinta de a face dragoste.

Iti pastrezi puterea creatoare:

Prezervativul nu actioneaza asupra ovulatiei, iar cele mai multe femei au nevoie sa-si simta intreaga fecunditate nealterata ca sa se poata bucura in voie de placerea sexualitatii.

Prezervativele: anti-sex?

Prezervative care se rup, prezervative care nu se ruleaza, am ramas fara prezervative, duminica farmaciile sunt inchise.

Prezervativul este stanjenitor deoarece omoara acea spontaneitate atat de importanta in timpul actului sexual. Desfa ambalajul, aranjeaza prezervativul si gata cu pofta. „In afara de toate aceste operatii preliminare, cam neplacute, mai este ceva: dupa ce actul sexual s-a sfarsit, ne place la nebunie sa ramanem <unul in celalalt>, lucru imposibil cand folosesti un prezervativ. Trebuie sa iesi repede si asta omoara tandretea momentelor de dupa..”, marturiseste Alexandru.

Steriletul: la pat

Un contraceptiv pentru femeile care au deja un copil:

Multe femei folosesc pilulele pana la 30 de ani, apoi renunta ince­t incet.

Pentru femeile care au deja un copil, steriletul are o seama de avantaje. Nu are atatea dezavantaje ca pilulele in viata cotidiana, iar steriletele moderne se inlocuiesc o data la 5 ani.

O actiune „mecanica”:

Plasat in uter, Steriletul actioneaza in mod mecanic asupra procesului de nidatie. El nu influenteaza ovulatia, astfel ca nu inhiba accesele dorintei din aceasta perioada.

„Gratie steriletului, am redescoperit aceasta pofta irezistibila de aface dragoste in anumite zile ale lunii”, ne spune Mihaela.

Steriletul: anti-sex?

Sangerarile:

Steriletul poate constitui o problema pentru femeile cu ciclu abundent, caci sangerarile sunt accentuate prin aceasta metoda contraceptiva.

„Cand aveam sterilet, ciclul meu dura mai mult de o saptamana si asta ma obosea enorm; apoi nu mai aveam deloc chef sa fac dragoste”, ne spune Dana.

Un corp strain:

Steriletul poate avea un impact psihologic asupra cuplului. Prezenta unui corp strain in corpul femeii il poate deranja pe partener.

Exista teama de a nu se rani si de a nu-l rani pe celalalt.


Contraceptia ne influenteaza dorinta?

Pilule, sterilet, prezervative, contraceptie naturala: daca exista mai multe metode inseamna ca nici una nu ne satisface 100%. Si totusi, pilulele luate in mod regulat au o protectie de 100% impotriva sarcinii.

Astazi, insa, asteptam mai mult de la metodele contraceptive: avem libertatea alegerii, dar cum ramane cu dorinta? Contraceptia ne influenteaza oare sexualitatea?

La 30 de ani, pilulele, la 40 de ani, steriletul… Dar cum ramane cu dorinta? Ramane ea Ia fel de proaspata ca si inainte? Alege o modalitate de contraceptie si vei decoperi care este cea mai „buna la pat” si care nu!

Pilulele: +urile la pat

Libertatea:

Pilulele sunt un pas important pentru eliberarea sexuala; de cand au fost descoperite, femeia isi poate controla cu o precizie extrema sarcina. Sunt un mijloc foarte sigur: s-a sfarsit cu teama in pat, gata cu diminetile nesuferite cand stateai si socoteai in ce zi esti.

„Exista grija de a nu uita sa-ti iei pilula, insa totul reintra in niormal de indata ce acest gest devine o obisnuinta zilnica, asa cum este, de exemplu, si spalatul pe dinti, ne explica Nadia. Apoi nu mai ai nici o grija, sexul nu mai are limite…”

O solutie pentru durerile menstruale:

Pentru femeile care sufera de dureri menstruale, pilula este o modalitate foarte buna de a-si peterece cea de-a 28-a zi fara nici un fel de teama. „Inainte ma durea burta o saptamana pe luna, ne spune Laura, si nu este nimic erotic in asta. De cand iau pilulele, ciclul meu este mai putin abundent, mai scurt si nu mai sunt chinuita de dureri.

Pilula: anti-sex?

Dureri de cap si kilograme in plus:

O pilula luata in mod regulat, la aceeasi ora, este un contraceptiv extrem de slab. Totusi, nu toate femeie iau pilule. Chiar daca medicii spun ca pilulele „mini dozate” sunt „cel mai bine tolerate”, acest „cel mai bine” presupune niste efecte secundare care nu trebuie deloc neglijate: senzatia de picioare grele, dureri de cap, incompatibilitatea cu tutunul, kilograme in plus… „Degeaba imi explica medicul meu ca o pilula bine dozata nu ma poate ingrasa absolut deloc, nu am ce s-ai fac, pilula imi da o foame de lup si senzatia de gol in stomac toata ziva. Asa ca dau iama prin frigider”, ne marturiseste Ana.

„Pilulele imi dau o migrena ingroxitoare, spune Amalia. Si totusi am incercat diferite pilule. Medicul imi spune ca nu este de la pilule. Poate, insa de indata ce nu le mai iau, nu ma mai doare nimic!”

Scaderea dorintei

Pilulele sunt eficiente pentru ca actioneaza asupra ovulatiei si unele femei se plang ca le slabesc acea pofta atat de placuta, specifica perioadei de ovulatie. „De cand iau pilule, mi-a scazur dorinta, ne spune Rodica. De la prima pana la ultima zi a ciclului nu mai este nici o diferenta.”

Medicii vorbesc mai degraba de impactul psihologic al pilulelor asupra dorintei noastre: aceste sunt un contraceptiv atat de puternic incat femeia se simte intr-un fel deposedata de puterea ei creatoare si aceasta ii influenteaza negativ dorinta


Pozitii sexuale avantaje si dezavantaje, 5 pozitii celebre de aplicat

1.Pozitia Incalecarii

Barbatul se intinde pe spate in timp ce partenera ingehuncheaza deasupra lui, inconjurandu-i coapsele cu ale ei. Femeia controleaza amplitudinea miscarii pe verticala si pe orizontala pentru a spori senzatiile de placere la nivelul clitorisului si al peretilor vaginali sau pentru a-i provoca barbatului orgasmul.

Avantaje:

Femeia este mai libera si mai activa: ea este cea care alege ritmul, viteza si felul miscarii. Barbatul care ramane pasiv, se poate concentra pe senzatii de placere mangaind in acelasi timp spatele partenerei.

Dezavantaje:

O pozitie nu prea originala. Treceti la o alta pozitie dupa cateva minute de stimulare.

1.Pozitia Foarfecei

Plecand de la Andromaca, femeia se lasa pe spate, pana atinge picioarele partenerului. Este o pozitie recomandata pentru intarzierea ejacularii.

Avantaje:

Permite o foarte buna stimulare manuala a clitorisului. Priveliste excitanta pentru barbat.

O pozitie foarte buna pentru intarzierea orgasmului la barbat.

Dezavantaje:

Este necesar ca femeia sa fie extrem de supla.

3.Pozitia Curtezanei

Barbatul sta in genunchi pe covor si isi patrunde partenera care este asezata la marginea patului sau pe un scaun. Femeia il poate incolaci cu picioarele.

Varianta: Femeia sta intinsa pe masa sau pe birou, iar barbatul o patrunde din pozitia stand in picioare.

Avantaje:

Pozitie confortabila si neobositoare pentru ambii parteneri.

0 penetratie adanca si o larga amplitudine a miscarilor de bazin. Practicabila la birou in varianta „in picioare”.

Dezavantaje:

Fezabilitatea pozitiei depinde in mare masura de inaltimea suportului pe care sta femeia.

4.Uniunea Crabului

Femeia sta calare pe barbat, in pozitie inversa, adica cu fata orientata spre picioarele partenerului si cu spatele spre el. Ea introduce penisul in vagin, apoi se lasa pe spate. Continua cu miscari verticale de du-te vino, sprijinindu-se pe picioare.

Avantaje:

Femeia controleaza profunzimea si viteza penetrarii.

Barbatul are mainile libere pentru a mangaia sanii partenerei.

Senzatia produsa de parul femeii, care cade si mangaie fata barbatului, este extrem de placuta si de excitanta.

Dezavantaje:

Riscul ca penisul sa iasa in mod involuntar in cazul unor miscari prea rapide sau necontrolate.

5.Pozitia Lingurilor

Femeia se lungeste pe o parte, cu picioarele indoite si cu genunchii adusi la piept. Barbatul se lipeste de partenera sa si o penetreaza. In aceasta pozitie, el poate mangaia cu usurinta sanii femeii si clitorisul, sarutand-o in acelasi timp pe ceafa si dupa ureche.

Avantaje:

Pozitie blanda si odihnitoare favorizand mangaierile si intimitatea cuplului.

Femeia se poate masturba sau ii poate tine mana partenerului pe clitoris pentru a atinge mai repede orgasmul.

Dezavantaje:

Amplitudine limitata a miscarilor bazinului.


5 pozitii sexuale pentru un orgasm de vis, Incearca-le

1.Pozitia Balansoarului

Femeia sta cu spatele la partener si poate fie sa se intinda pe el, sprijinindu-se pe picioare, fie sa ingenuncheze de o parte si de alta a soldurilor partenerului sau, aceasta ultima pozitie favorizand o mai mare amplitudine a stimularii.

Avantaje:

Pozitie care ii ofera barbatului o priveliste exceptionala in ceea ce priveste penetrarea si o imagine extrem de excitanta asupra feselor si sexului partenerei.

Favorizeaza o mare amplitudine a miscarii (in special in versiunea „in genunchi”) pentru a-i oferi barbatului placerea maxima si a-i favoriza orgasmul.

Ii permite cu usurinta femeii sa-si inchipuie ca se afla cu alti parteneri.

Dezavantaje:

Unghiul de penetrare poate fi inconfortabil pentru unii barbati.

2.Pozitia Bambusului

Plecand de la pozitia Misionarului, femeia isi ridica un picior pe umarul partenerului, care isi aduce in acelasi timp genunchiul inainte. Dupa cateva momente in aceasta pozitie femeia schimba piciorul si totul se repeta. Fiecare miscare trebuie repetata de mai multe ori.

Avantaje:

0 pozitie amuzanta, originala si destul de acrobatica, recomandata cuplurilor mai indraznete.

Dezavantaje:

Stimulare limitata. Femeia trebuie sa fie extrem de supla.

3.Uniunea Sarpelui Boa

Femeia intinsa pe spate, usor intr-o parte, isi pune picioarele pe soldul partenerului. In aceasta pozitie, barbatul isi poate pozitiona penisul pentru a o penetra mai incet. Ea trebuie sa-si stranga coapsele pentru a strange penisul in vagin, inmultindu-si astfel senzatiile de placere.

Avantaje:

O pozitie originala pentru a face dragoste bland, fara graba. Recomandata pentru tantra.

Dezavantaje:

Amplitudinea si profunzimea miscarilor sunt limitate.

Exista riscul ca penisul sa iasa in mod involuntar in timpul actului daca femeia nu-I strange suficient de bine intre coapse.

4.Pozitia Carului

Intinsa pe spate, femeia se aseaza cu fesele pe marginea patului si incolaceste cu picioarele mijlocul barbatului. Partenerul ingenucheaza si o penetreaza, membrul fiind in pozitie orizontala, paralel cu axa vaginului.

Varianta: Barbatul poate sta in picioare, iar femeia se poate intinde pe spate pe un birou sau pe o masa.

Avantaje:

Alinierea orizontala a membrului si a vaginului provoaca niste senzatii diferite de cele produse de o penetrare de sus in jos.

Penetrare profunda, aducand o buna stimulare a peretilor vaginului.

Pozitie excitanta, in special pentru varianta practicata in picioare.

Dezavantaje:

Confortul si realizarea corecta a acestei pozitii depind in mare parte de inaltimea patului sau de cea a mesei.

5. Uniunea Pisicii

Plecand de la pozitia Misionarului sau de la aceea a Incalecarii, cei doi parteneri se lasa intr-o parte pentru a evita iesirile penisului.

Avantaje:

Pozitie intima si blanda care permite celor doi parteneri sa se priveasca si sa se sarute fara ca vreunul sa se simta dominat de celalalt.

Dezavantaje:

Profunzimea penetrarii si amplitudinea miscarilor sunt limitate. Riscul ca penisul sa iasa involuntar in timpul actului.


Contraceptia feminina:Metoda temperaturii

Daca nu se pun la socoteala spalaturile vaginale (a caror eficienta este aproape nula), exista sase metode de contraceptie feminina: abstinenta periodica (metoda temperaturii sau a calendarului), metoda Billings, diafragma, spermicidele, steriletul si pilula.

Aceasta metoda merita sa figureze printre metodele contraceptive feminine, deoarece femeia este cea care isi recunoaste (descopera) perioadele in care este fertila, dar metoda priveste ambii membri ai cuplului avand in vedere ca presupune inexistenta de raporturi sexuale cu exceptia perioadei in care femeia este, in mod sigur, nefecunda.

Aceasta metoda permite cunoasterea momentului cand are loc ovulatia. Iata cum se procedeaza. Luati-va temperatura anala (rectala) in fiecare dimineata, pe nemancate, cu acelasi termometru, la aceeasi ora, inainte sa va sculati din pat (chiar o activitate minima poate duce la cresterea temperaturii cu cateva zecimi. Daca v-ati sculat din pat, apoi v-ati culcat din nou, lasati sa treaca o ora inainte sa va luati temperatura). Notati temperatura pe un grafic special pe care it cereti la farmacie. Pe masura ce zilele trec, veti constata cresteri si scaderi ale temperaturii: aceste variatii sunt minime. Dar, intr-o zi, yeti remarca o ridicare clara a nivelului temperaturii: daca, de exemplu, curba temperaturii se situa pana atunci in jurul a 36,50C, yeti vedea curba urcand la 370C, chiar daca exista variatii minime in jurul acestei cifre. Apoi, intr-o zi, temperatura scade din nou la nivelul la care se situa initial. Aceasta zi este ajunul unei not menstruatii.

Daca priviti curba care s-a conturat pe parcursul ciclului, yeti remarca ca exista o perioada cu temperatura scazuta si o perioada cu temperatura ridicata. Acest decalaj permite determinarea momentului cand are loc ovulatia: decalajul temperaturii se poate produce in 24 de ore, dar si in cateva zile. In primul caz, ovulatia are loc in ultima zi cu temperatura scazuta. In al doilea caz, ovulatia are loc in prima zi in care temperatura incepe sa creasca.

Cunoscand momentul cand se produce ovulatia, veti sti zilele in care raporturile sexuale pot fi fertile. Acestea sunt:

  • ziua in care are loc ovulatia, bineinteles;
  • 2-3 zile inainte de ovulatie.

Din ce cauza zilele care preced ovulatia? Deoarece perioada in care spermatozoizii pot fecunda este controversata, dar in orice caz nu este mai mica de 2-3 zile. In ceea ce priveste ovulul, acesta moare dupa 24 de ore daca nu este fecundat.

Cum sa facem diferenta dintre o crestere a temperaturii datorata unei boli de cresterea temperaturii datorate ovulatiei? Cele doua cazuri sunt foarte diferite, deoarece in cazul unei boll insotite de febra, temperatura creste cu mult peste nivelul normal si in plus, nu ramane la acel nivel ridicat, ci continua sa creasca SAU sa scada pe curba nu se vor observa cele doua nivele )

Apoi, se manifesta si alte simptome: febra este rareori unicul simptom al unei boli. Nu exista deci riscul unei confuzii.

Aceasta metoda poate parea putin rigida. Dar daca, la inceput, este in interesul dumneavoastra sa notati temperatura pe toata perioada ciclului pentru a va familiariza cu aspectul general al curbei dumneavoastra, dupa cateva luni, va fi suficient sa notati temperatura, doar atat cat este necesar pentru a observa si recunoaste decalajul termic, adica cel mult 10 zile pe luna.

Curbele pot prezenta diferite anomalii. Cele mai importante sunt: absenta decalajului de temperatura, si, in timpul celei de a doua faze, scaderea prematura a temperaturii, aceasta trebuind sa se mentina, in mod normal, peste 370C timp de 10-12 zile. Cum aceste anomalii tradeaza o proasta functionare hormonala, daca curba dumneavoastra este anormala, semnalati acest fapt medicului. In orice caz, este in interesul dumneavoastra sa aratati curbele unui medic in cazul in care aveti o problema oarecare: doctorul va descoperi in aceste curbe informatii pretioase privind modul in care se desfasoara ciclul dumneavoastra. Trebuie adaugat ca unele curbe sunt dificil de citit.

Aceasta curba a temperaturii care v-a permis sa determinati momentul ovulatiei, poate sa va indice, de asemenea, daca ati ramas insarcinata, avand in vedere ca, in acest caz, temperatura nu coboara: temperatura ridicata se mentine si dupa trecerea celor 14 zile carora le este caracteristica temperatura mare.

Aceasta temperatura ridicata, in absenta menstruatiei, este chiar unul dintre primele semne care indica existenta sarcinii. Unele femei isi dau seama in mod natural care este momentul in care are loc ovulatia: cu cateva ore, ba chiar cu o zi inainte de ovulatie, ele simt clar un junghi; in momentul in care ovulul se desprinde si paraseste ovarul, durerea dispare imediat. Acest moment este important pentru femeile care asteapta cu nerabdare ovulatia pentru a avea un copil.

In cazul femeilor care utilizeaza metoda temperaturii ca metoda contraceptiva se considera ca perioada fertila este mai lunga: aceasta deoarece, daca vrem neaparat sa evitam o sarcina, trebuie considerate cateva zile in plus ca marja de siguranta.

Daca cunoasteti data ovulatiei si folositi metoda temperaturii ca metoda contraceptiva, puteti considera ca sunteti fertila si trebuie sa evitati raporturile sexuale:

  • cu 5 zile inainte de ovulatie, deoarece spermatozoizii pot ramane in viata mai multe zile dupa un raport sexual;
  • cu 3 zile dupa ovulatie. Ovulul moare, in mod sigur, la 24 de ore dupa ovulatie, dar se adauga 48 de ore pentru siguranta. In aceste 8 zile trebuie sa va abtineti de la raporturi sexuale. Astfel inteleasa, metoda temperaturii are avantaje incontestabile. Este naturala si exclude orice interventie mecanica sau chimica. Eficienta metodei depinde de maniera in care este interpretata si utilizata
  • Temperatura trebuie luata in mod regulat si constant. De fapt, daca dupa studierea a cateva curbe credeti ca ovulatia se produce, de exemplu, a 14-a zi, nu se poate trage concluzia ca va fi la fel la fiecare ciclu. 0 schimbare a climei, vacantele, un soc afectiv, o boala pot devansa sau intarzia ovulatia, avand drept consecinta un esec. Trebuie sa nu aveti raporturi sexuale decat in perioada de dupa ovulate”, (ati vazut mai sus ca perioada fertila incepe cu 5 zile inainte de ovulatie). Acest fapt lasa sa se presupuna ca, inainte de aceasta data, puteti avea raporturi sexuale lipsite de risc. Este, in general, adevarat, dar nu intotdeauna, deoarece ovulatia poate, uneori, sa aiba loc mai devreme. Daca acest lucru se intampla, nu exista nici un mijloc de a-I prevedea. Data ovulatiei nu poate fi cunoscuta cu certitudine decat atunci cand are loc, nu mai inainte.Aplicata cu grija (temperatura luata cu regularitate, raporturi sexuale doar dupa ovulatie) metoda temperaturii este de o eficacitate aproape absoluta. In celelalte cazuri, rata esecurilor atinge cel putin 10%. Inconvenientele metodei tin de: , refuzul unor femei de a-si lua in mod regulat temperatura, deoarece considera acest fapt ca fiind o constrangere (aservire); • dificultatea de a interpreta corect anumite curbe (15% dintre ele sunt neinterpretabile); • si, mai ales, limitarea activitatii sexuale la o perioada foarte scurta a ciclului. Aceasta constrangere este, deseori, prost acceptata si numarul celor care utilizeaza cu regularitate aceasta metoda nu depaseste 2-3%.

Cele mai bune metode de cotraceptie, pro sau contra

Minipilulele actuale se prezinta: monofazic (cele doua componente sunt identice in fiecare pilula, dar variaza de la o marca la alta), bi sau trifazice (cele doua componente variaza in cursul ciclului). Acestea reflecta incercarile laboratoarelor pentru a se ajunge la cea mai buna toleranta (de exemplu – evitarea sangerarilor usoare care apar intre cicluri).

Micropilulele nu contin decat progestative intr-o doza foarte mica. Ele nu actioneaza asupra ovulatiei, ci asupra secretiei. Aceste pilule sunt utilizate in cazul alaptarii sau la contraindicatia utilizarii altui mijloc de contraceptie mai eficace. Acestea provoaca sangerari slabe, neprevazute si repetate.

Pilula de a doua zi: ea se recomanda in cazul unui raport sexual fara alte masuri de contraceptie, in 72 de ore de la consultatie. Acesta este un mijloc de protectie, nu unul de contraceptie.

Pilula fara estrogen este foarte eficace; ea actioneaza asupra ovulatiei si poate fi administrata in cazul contraindicatiei pilulei clasice. Acest medicament este disponibil de putin timp. Inconveniente: este una dintre cele mai scumpe pilule, produce pete brune care pot aparea brusc. Indicatii: alaptare, varsta peste 35 de ani, fumat, risc cardio­vascular, hipertensiune arteriala, diabet, migrene.

Sterilet, diafragma Si prezervative

Steriletele sunt plasate in interiorul uterului. Exista sterilete de plastic, sterilete de arama si sterilete cu progesteron.

Singurele folosite astazi sunt cele de arama si cu progesteron. Rata de esec a steriletelor de arama este de 1%. Steriletul cu progesteron este foarte eficient. El poate fi pastrat , in functie de model, intre 3 si 5 ani.

Ciclurile in general sunt abundente, in cazul steriletului de arama; uneori pot aparea scurgeri menstruale anormale prelungite (exceptandu-se cazul steriletului cu progesteron, unde acestea au cam disparut, ceea ce a facut ca aceste sterilete sa fie considerate confortabile).

Introducerea steriletului la femeile care nu au avut copii nu este recomandata de teama aparitiei infectiilor, care pot antrena sterilitatea. Pentru o alta sarcina este suficienta inlaturarea steriletului. Sunt posibile sarcinile extrauterine, pentru ca steriletele nu inhiba ovulatia. Intarzierea ciclurilor ar trebui sa va ingrijoreze.

Diafragmele nu sunt prea folosite. Sunt mult mai greu de procurat. Rata de esec este mai mare.

Prezervativele sunt, de asemenea, un mijloc de protectie impotriva SIDA si a altor maladii sexuale transmisibile. Se recomanda folosirea lor concomitenta cu un spermicid.

Metodele naturale

Ele sunt bazate pe observarea temperaturilor sau pe examenul secretiei, avand o rata de esec cuprinsa intre 10 si 30 %.

Retragerea: metoda este utilizata des si spontan de catre cupluri. Rata de esec este importanta si duce la frustrare psihologica.

Aceste date sunt pur informative, consultati medical daca doriti mai multe informatii avizate.